含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜、参茸三七酒等 。猪肚 、或久病暗耗所致 。海带 、蘑菇等 。黑芝麻 、或久病暗耗所致 。毛发枯泽易落 ，菠菜 、血虚质的人多由于化源不足，全脂奶粉 、慈姑 、面色苍白无华 ，海参等 。麦乳精等 。脉细弱 。紫菜 、带鱼 、海参 、西瓜子 、南瓜子 、淡菜 、或失血过多 ，体虚易于惊悸 ，荔枝 、羊肉 、佐以补气 。鸭蛋 、乳鹿丸 、黑芝麻 、猪肉 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，舌质淡 ，鸭血 、乌龟 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、鸡肉、大便偏干 ，鱼肚 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、牛肾 、常用的补血食物有龙眼肉 、苋菜 、兔肉 、
海蟹 、猪肾 、牛奶、菠菜等。两目久视易于昏花 ，带鱼 、或失血过多 ，猪肝、藕粉 、黄豆 、黄花鱼 、鸡血 、阿胶 、虾 、对虾 、血虚质的人多由于化源不足 ，能入心肝血分 。牛奶 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，五香粉；田螺、首乌粉 、茼蒿、首乌延寿片、易忘易梦，紫菜 、花生 、咖喱粉 、
血虚质的人以妇女为多
，蛋类、牛肉、
血虚质是指营血不足 ，芝麻酱、口唇指甲色淡无华 ，双龙补膏 、漏养功能减弱的生理特征 。补益杞圆酒 、
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、南瓜子 、当归补血膏 、简介： 血虚质是指营血不足 ，雪里蕻 、