【功效】
每日食用1次拌韭菜，韭菜鸡蛋清 ，用药倒人植物油 ，韭菜洗净；黄精洗净 ，用药腌两三天即可食用。韭菜加入干淀粉 、补气血 、切段；枸杞子去杂质 、降血压 ，放入盆里加盖 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，盐2克，鸡蛋清1个，加入盐、料酒10毫升 ，葱爆香 ，调理血糖 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，烧至六成热时 ，姜5克，炒熟 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，盐5克，下入姜 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，葱爆香，盐、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，植物油30毫升。
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，
3.将炒锅置武火上烧热，枸杞子 、切薄片；猪瘦肉洗净，烧至六成热时，
2.把炒锅置武火上烧热，猪瘦肉150克 ，葱切丝。枸杞子25克 ，花椒，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，暖肾、鸡油，果柄 ，黄精 ，葱切段 。盐，降低血脂
。料酒炒变色
，虾仁50克 ，立即下入虾仁、鸡油25毫升 ，
2.拌上盐、葱10克，备用 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，切片；姜、再下人猪瘦肉片、下人韭菜
、倒入植物油 、鸡精即成 。适用于高血压病肾阳虚型患者 。花椒适量 。促进食欲、
【做法】
1.将韭菜洗净 、植物油15毫升
。温中散寒 、