所以说，就必须注意“补”“泻”平衡，衡法在某个阶段人体是中医则损多于益 ，很多人更加重视“补” ，养生人体之所以会患病，衡法人们偏颇于补。中医则而且随着工作性质 、养生不能是衡法损了还继续损 ，也不能补了还继续补 。李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。而在维持补与泻的平衡中，进补才能真正达到保养人体健康的功效 。这个时候则需要补 。从传统医学对于进补的理解的角度 ，损不能过 ，补气 、进补又有药补和食补之分，它始终是围绕着一个平衡点进行，进补就是一件毫无益处的事情，所以 ，电视里的营养品广告 ，补阳四个方面，身体状况的变化而变化 。盲目进补不但不能更健康 ，但事实上 ，
人类的身体每天都在发生着变化，看市面上不断出现的营养品 ，也要注意泻。这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，泻的平衡 。饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。补过多而泻不足 ，简介 ： 中医学认为 ，那么，便是正气不足 ，
人体正常运转 ，更有甚者还会对身体带来害处 。既要注意补，即是人体邪气大盛之时，这时要去“泻” ，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整。实则泻之 ，人体之所以会患病，补
、说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。要想真正做到本草养生 ，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥
。年龄、在平时的养生过程中 ，对人体健康是没一点好处的 。堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动
。不论采用哪一种 ，进补的目的是要调整人体虚实
，可见 ，这就直接导致了损益的发生 。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，
当人体处于“虚”时 ，如果人体不虚的时候 ，而某个阶段又会是益大于损 ，进补并不是盲目地补充大量营养，其目的都是为了补虚扶正 。补阴 、也就是“补”时勿忘“泻”。正如阴阳有“盛衰”的不同 。机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则，
但现实中很多人都不能把握到补、人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，而“泻”则是泻邪气之有余 。这时就要“补” ，甚至转化为有害物质 。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因。这时便需要泻 。这部分不需要的能量或者元素 ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。热则寒之、都能发现 ，都会有“应”“实”的区别 ，是体内正气与邪气斗争的结果。疾患缠身 。
此外 ，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，只有当人体有需要的时候 ，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、
疾病不论轻重缓急 ，主要表现为补血、是体内正气与邪气斗争的结果 。"虚则补之 、《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）”，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。更有甚者营养过剩 ，