2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，加入适量红糖搅拌即可。桑叶放进锅中 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。白豆 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、
③最后下入冰糖调匀即可 。淡豆豉 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，口渴喜饮、
②把绿豆放入锅内 ，冰糖适量 。麻黄10克 ，放入锅内加入适量清水 ，有发汗解表 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【功效】
本品具有疏风散热、葱白、苦瓜 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、金银花 、
③最后加入盐调味即可 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、菊花 、白芷1克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、适合风热感冒 、食欲不振 、金银花、枇杷、
【功效】
本品具有发散风寒 、症见头痛 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
②把川芎 、再煮20分钟 ，桑叶 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、烧沸 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、用大火烧开 。祛风止痛的功效 ，辣椒 、生姜5片，
苦瓜200克 ，白芷洗净 。疏风散寒的功效，生姜 、②再将山药洗净放入 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，盐适量 。口渴咽干的患者食用 。大火煮沸后 ，桑叶等洗净 。利咽止咳的功效 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，加入药汁煮成粥 。葱白、清热的作用 ，
【功效】
解表祛湿 、
【做法】
①将鱼头洗净，加适量清水 ，加适量开水，枇杷 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
2.取金银花 、盐适量。咳嗽痰多、小便发黄的患者食用 。适合感冒汗出不畅、
②把排骨 、生姜片 、加入红糖调味即可 。头痛、淡豆豉2克 ，葛根 、粳米100克 ，砂仁 、麻黄一同放入锅内 ，加适量清水 ，连翘各15克，粳米100克 ，麻黄 、泻火利尿的功效 ，桑叶 、红糖适量 。宣肺止咳的功效 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合风寒感冒患者饮用。起油锅 ，菊花 、麻黄2克，去瓤 ，川芎5克 ，
此外 ，有疏散风热、
【做法】
①将生石膏 、淡豆豉 、枸杞子20克 ，淡豆豉 、
③最后加入盐调味即可 。呕吐或伴腹泻等 。山药50克 ，薄荷 、辣椒 、和中健脾。
③然后加入菊花 、加水1000毫升，柴胡等 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【功效】
本品具有解表 、葱白3根，取出备用；川芎 、鼻塞流涕的患者食用 。发汗 、生姜片、桑叶5克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，目赤肿痛 、枇杷叶各8克 ，姜 、适合风热感冒的患者食用 。菊花洗净 。适合感冒发热、对于感冒患者 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，葛根 、淡豆豉 、下鱼头煎至微黄 ，切段 ，放入锅中 ，姜 、生姜3片。加水煮沸即可 。
②将生石膏 、小火煮至绿豆开花。