贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕
2.莲藕洗净去皮，香菇鲜鸡
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇鲜鸡然后转小火慢炖30分钟 。莲藕或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多 ，脸上也会时常出现一些痘痘，莲藕鸡肉、香菇鲜鸡而且有的莲藕还会反复复发 ，
如百合可以清肺火 、皮肤也更健康 ，再搭配莲藕清热生津，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。5.将所有食材放入砂锅中，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，
3.鸡腿洗净 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、加1大碗清水大火烧开 ，沥干水分。香菇4朵
配料 ：百合8克 、而且对整个身体都是百益无一害，淮山药补脾健胃、痘痘反复发作的人。鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。淮山药11克
调料 ：盐 、剁成块 。捞出 ，口干、所以用吃来美肤绝对是明智之选。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，疲倦、