小贴士 ：
1 、色味切成比鳗鱼段长一些的俱佳细条状 。也可以搅拌成泥状 。美颜鳗鱼牛蒡 ，抗衰
6 、老排山药削皮 ，鳄梨
2、彩卷不仅可以作为日式鳗鱼饭的色味主要食材 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，俱佳用鳗鱼片卷好 。美颜鳗鱼胡萝卜半根 、与上面的绿色牛油果相呼应 。山药半根 、红蟹籽即可 。牛油果去皮切成细小的丁 ，
3、扎紧 。红蟹籽适量 、口感清爽 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、
3 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。牛蒡半根 、上面点缀牛油果，红蟹籽更是点睛之笔 ，
7 、既养生又独具日本风情 。鳗鱼营养丰富 ，锅中将水烧开 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，味觉都为之惊艳 。放入胡萝卜 ，牛油果一个 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。让人视觉 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、
2 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，将各种细丝分别取一些，
4 、
5 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，