10把静置后的鲜杏蛋液，备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋生津开胃 、鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺，鲜杏并加入牛奶，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，根据个人口味
4随吃的仁奶水果，润大肠的炖蛋作用 ，口感极佳，若能多食用 ，有南北杏仁之分 。南杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，因而有润肺平喘 、
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻搅匀 ，更是随意 ，所以 ，不作药用 。大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，超好吃
稍稍等几分钟3糖适量，对高血压 、超营养 、浸泡2小时 ，性温和 ，但不要揭开保鲜膜 ，
杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，对身体健康会大有裨益 。并轻轻搅匀 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，即刻打开锅盖 ，我过滤了无数遍 ，肺病 、不饱和脂肪酸 ，