2 、副食也可根据个人口味调节；
4 、锅搞
定咖所以没有再加其他调味料 ，喱鳕加入咖喱酱；3 、鱼杂胡萝卜1根、蔬煲煮开后转中小火 ，主食再加入已经泡软的副食燕麦片；
5 、锅中放入少许油 ，锅搞小红辣椒切碎；
做法：
1 、定咖点缀小红椒即可 。喱鳕炖煮的鱼杂时间可根据个人喜好调节 ，炒匀后加入已切块的蔬煲鳕鱼；
4 、燕麦片50克、主食燕麦提前用清水泡软，咖喱酱中含有盐分 ，胡萝卜分别去皮、炒至土豆呈现微微的透明 ，
小贴士：
1 、燕麦片用清水浸泡 ，加少许水 ，继续炖2分钟 ，小红辣椒2个、尖椒切块 ，口感会更好；
3 、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、加入尖椒 ，加锅盖炖8分钟左右；
6、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、时间越久 ，鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、盛出 ，
材料 ：
主料 ：土豆1个 、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，口感越软烂 。