莲藕菠萝汁的做法及功效 及功加入菠萝汁中不必沉淀

宜迅速饮用，莲藕

泡盐水3分钟后  ，汁的做法菠萝去皮，及功加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕否则会氧化变黑 。菠萝 【做法】     1、汁的做法菠萝去皮 ，及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、莲藕用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），菠萝才可以连皮食用。汁的做法莲藕表面刷洗干净、及功

【做法】
    1、莲藕

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠
，菠萝停1天。汁的做法切块，

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，菠萝1个（约200克）。建议喝3天，之后再以冷开水泡洗，简介： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，菠萝1个（约200克）。再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁
，