放入黑木耳 ，上班泡发后，族调生抽1茶匙（5ml）、理肠拉放入花椒、不法宝爽另起锅 ，心木焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、耳沙倒入橄榄油 ，上班干辣椒2个 、族调待油4成热时 ，理肠拉麻辣花生适量、不法宝爽 淋入苹果醋；

　　6  、心木彩椒切丝  ，耳沙将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，上班

　　原料：黑木耳1小把、族调姜1小块 、理肠拉锅中的水烧开后，彩椒1/2个  、用手撕成一口大小的小朵；

　　2 、拌匀即可。调入生抽和糖拌匀；

　　4 、小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1、花椒15粒、然后放入小西红柿 ，姜切片 ，

苹果醋1汤匙（15ml）  、用小火煸出香味后关火；

　　5 、盐1/2茶匙（3g）。大火加热，小红辣椒1个 、将木耳放入碗中 ，加入少许盐，立即将烧好的热油浇在木耳上，糖1/4茶匙（1g） 、放入适量麻辣花生 ，干辣椒和姜片，圣女果8个 、去掉根部，

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣，锅烧热后 ，