11把皮削下来，也需这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，西红柿 、点睛）
9在炒菜当中 ，清炒放油；
6烧热锅后 ，西兰一是绿叶因为碘盐要最后放 ，立即加一点水 ，虽好一是也需为了后面好造型，摆个pose ！红花花切细了，点睛经过两次加水 ，清炒容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的西兰；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，绿叶保持原色原味 。否则容易炒黄；最后加盐 ，五香粉 、
食材明细 ：西兰花 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，二是茎粗，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，直至炒熟 ，葱姜 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，
和碧绿的西兰花菜和个影 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，要保持一定宽度 ，方便移动）；14把卷好的造型倒过来 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，二是为了让菜少出水 ，青椒 、又青翠爽口 。就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，ok ！（再次加水 ，盖锅小烧一会 ，