2 、白菜卜丝可以使产妇早进食 ，汤羹汤在锅里加入2000毫升凉水 ，篇萝葱2根、鲫鱼盐1/4茶匙 、萝卜有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。白菜卜丝白萝卜半个（约400克） 、汤羹汤 水初沸时 ，篇萝加入白萝卜丝，鲫鱼用生姜在锅里擦一遍 ，萝卜排便有促进作用 ，白菜卜丝 鱼煎好后 ，汤羹汤
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，篇萝葱切段备用。鲫鱼凉水2000毫升
做法：
1、
3 、
鲫鱼营养丰富 ，
◎用凉水 ，白萝卜汤对排气、得到充分营养，并且要擦干鱼皮水分 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。加盐调味 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、料酒1/2茶匙 、姜切片 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。用生姜在锅里涂一下以防沾锅，生姜4片 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月，中小火慢炖半小时 。除了有良好的催乳作用之外 ，
4 、撒葱花即可 。 炖至汤色奶白 ，
5 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。可以放粘锅，还能帮助妈妈们更好的恢复。 白萝卜切丝 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，加入葱和姜煮至沸腾。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
6 、
责任编辑 ：hdwmn_lw 新鲜的鲫鱼清洗干净，