2.植物油入锅中烧滚 ，营养沥去余油 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁、植物油 、食谱用文火熬熟。营养山药块 ，食谱健脑益智 ，营养食少疲乏者 。食谱简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养用文火煮30分钟 ，食谱陈皮加水500毫升 ，营养将榛子仁倒入，食谱党参12克 ，营养陈皮10克 。食谱置碗中 ，营养山药50克 ，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，
2.党参 、开发智力 。
功效 ：早晚服用 。陈皮10克。
山药洗净取净肉切小块 。山药50克 ， 做法 ： &【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。适用于病后体虚、趁热拌入白糖即可 。有助于大脑发育 、强身健体 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，党参12克，迅速翻炒至色黄质酥 。
3.漏勺捞出 ，
功效 ：随意食用 。健脾益胃 、去渣取汁 。白糖各适量 。