团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的心血风险 。
结果显示 ，管疾相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。病死
尽管益处明显 ，亡率公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，爬楼每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，降低中位随访期为14年 。心血另一项大型队列研究显示 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，
研究引用的论文表明 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，研究人群既包括健康者，爬楼梯并非人人适宜 ，
团队强调，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎
。也涵盖有心脏病史的人。心血管疾病是全球首要死因
，与不常爬楼梯者相比 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。有助延年益寿 。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明
，在梳理近1900项研究后
，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，（记者刘霞）
可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。每周几次 、而选择走楼梯正是一种现实可行 、病例数几乎翻了一番 。同时 ，全因死亡风险降低24% 。年龄跨度从35岁到84岁 ，每次几分钟的爬楼梯 ，