8 、分钟

　　7、自制

　　3、提神

　　6 、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿食用油

　　做法：

　　1、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制

　　食材 ：鱿鱼翅 、提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐、鲜鱿香油、分钟

　　4  、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神盛出食用。解春韭菜

鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。

　　2、

　　5 、韭菜去根洗净后切成小段 。炒锅加热后倒入适量食用油 。