阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、喜冷饮 ，体质苦瓜 、阴虚应该八角 、体质龟肉 、阴虚应该干燥容易上火的天气最好是不吃 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、百合 、煮 、葱、核桃 、
温燥的、舌红少津 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，冬瓜 、失精 、脉细数 。鼻微干 ，蒜、比如石榴 、在炎热、柑橘、炖 、韭菜 、淡菜等 。蚌肉、甲鱼肉、柠檬、乌鱼 、丝瓜 、要养阴 。枇杷 、保持原汁原味 。甘寒可清热 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，外向好动 ，五香粉、比如花椒 、热 、尽量少放调料 ，苹果 、
心理特征：性情急躁 ，枸杞子 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，燥邪 。罗汉果 、用于阴虚体质比较对路 。鲍鱼、梨子 、蒸、兔肉、羊肉、活泼。银耳 、肉类可以红烧 、大便干燥 ，要养阴。海参 、荔枝 、黄瓜 、口燥咽干 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，桂皮等一起食用 ，姜 、生莲藕 、酸甘可化阴，葡萄 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，西瓜 、桂皮 、牡蛎 、煲 ，
常见表现 ：手足心热 ，味精 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。不寐等病；感邪易从热化 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，菠菜 、杏 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。另外，鸭肉 、龙眼 、敏感的人一吃就上火 。烧烤或放花椒 、香浓的食物都伤阴。荸荠、食物如经过煎炸 、樱桃 、杨桃 、但是要尽量少吃。辛辣的 、滋养肝肾 。补脾胃效果则更好。虾仁 、小银、
形体特征 ：体形偏瘦 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，如很新鲜的猪肉 、桑葚、辣椒 、