老人在锻炼 。藏不长寿别轻易住下，住岁
关爱老人活动 。骑轮简单清淡的原还饮食 ，
这里地处长江三角洲冲积平原 ，藏不长寿
百岁老人与家人合影。住岁谁看了不说一句 ：慕了。骑轮服务暖老 ：25家智慧助老食堂 ，原还
王改英老人(左二)与家人 。藏不长寿吴树建 摄夕阳无限好 ，住岁早餐就是骑轮一碗清粥配上时令小菜。
谁不想去走一走 、原还
“饭菜清淡又软烂，藏不长寿
如皋当然不会那么小气
格局打开
一定要把“长寿好物”分享给
全国各地网友们
农户直播销售农产品 。住岁
如皋如城街道一老一小邻里食堂。骑轮测血糖
。传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，
如皋长寿探秘馆。这是如皋老人的生活日常 。水土滋养身体，
老人们围坐在一起打长牌、如皋市委宣传部 供图
先看下如皋“长寿天团”档案：
截至2026年2月17日——
60周岁以上老年人口 ：474467人
百岁老人总数 ：672位
其中105岁以上高龄老人 ：26位
最长寿者 ：110岁
就这数据 ，凑活吃饭的难题 ，如皋市委宣传部 供图
你看
110岁的王改英老人就是最好的例子。
老人在文娱活动 。产业赋能发展 。黑发浓密 。百岁井……
这些遍布城乡的老遗迹 ，”
你以为这是段子 ？
不 ，开门近水” ，如皋市委宣传部 供图
这片富硒沃土 ，
老人在体检
。尊老爱老的传统 ，百岁巷 、白萝卜这些本地特产 ，
牌局不急 ，”
食堂解决了老人做饭难、滋养出硬朗的身体 。八十满街跑 ，
当地还有句顺口溜：
“六十小来七十俏 ，
是家家户户餐桌上的“必吃菜” 。饭香已至 ，
诉说着千百年以来
如皋人对长寿的向往。
共同构筑起
如皋独有的长寿文化基因 。还是家里的“精神支柱” 。
累计完成5157户适老化改造 ，
建成2个省级“味稻小镇”
和14个省级绿色优质稻米基地。
志愿者看望老人与家人 。就是如皋天然的长寿底气 ：
土壤中的有机质含量最高达30g/kg ，
如皋绿色优质稻米基地。月均服务达9万人次 。百岁精神好 。
如皋用多元方式解锁长寿密码 。
如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活，徐慧 摄
76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐 ，方能安然度日 。北宋胡瑗 、家务照干；
105岁 ，
得天独厚的地理条件 ，答案可能是——
110岁 ，清初冒襄
……
这些都是如皋的高寿名人 。
玩开心了
吃饭问题 ，如皋市委宣传部 供图
数据显示 ，搭配有道” 。
生态滋养身体 ，
三国吕岱 、
构建品牌协同发展“新雁阵” 。
如皋城市风景
。
如皋城市风景。“世界长寿之乡”的名头
可不是吹出来的
长寿也不是冰冷的统计数字 ，”
这是当地人常挂在嘴边的话 。住了容易不想走 。
如皋东陈镇张家庄西百岁桥 。开始先问个问题 ：你想象中的百岁生活是个啥样？
步履蹒跚？时刻需要照料 ？
在江苏如皋 ，
你知道历史上这里走出过
多少高寿名人吗 ？
赶紧去补补历史知识吧！骑电动三轮车赶集买菜；
不少花甲老人 ，
如此让人心动的如皋 ，
IP生金 ：“长寿好物”一年卖近10亿
既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌，黑塌菜 、看电视 ，如皋市委宣传部 供图
如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，
“头疼脑热下楼就能看”
一句家常话 ，
网友们，
也沉淀出当地人的“养生秘诀” 。
如皋人讲究“淡杂鲜野 、
家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活
长寿 ，月均服务达9万人次
当然了 ，看一看呢？
友情提示 ：
去可以 ，如皋市委宣传部 供图
“世界长寿之乡”如皋 ：
都坐下 ，
子女婚后分户比例远低于周边地区 。如皋市委宣传部 供图
截至2025年末 ，
这里的城市绿地率竟然高达40%，
说说笑笑好不惬意，
磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ，
当然也要安排得明明白白 。
一方水土养一方人 。都给你准备好了 ！
更离不开暖心的家庭氛围 。
↓↓↓
水土养人 ：富硒土+40%绿地率，不
，如皋市委宣传部 供图 是不是现在就想知道 如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？ 往下看
，百岁桥 、如皋市委宣传部 供图 百岁坊
、 早已刻进城市的骨子里 。 而是实实在在触手可及的幸福晚年服务。 作者：中新社江苏分社 谷华 国庆假期，如皋市委宣传部 供图 这样的踏实正在如皋遍地开花 ： 全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ， 硒含量是全国平均水平的5倍 。亲情温润内心 ， 尊老敬老
、养生刻进DNA 在当地 很多老人每天 总要去龙游湖生态公园散步 ，人间重晚晴 。 家和心宽 ，邻里和睦 ， 服务守护晚年 ， 回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥
。百岁祠 、如皋市委宣传部 供图 这下看懂了吧 ！这些都是基本操作。 养老睦邻点隔壁就是村卫生室
，如皋市委宣传部 供图 “推窗见绿 、 也成了老友相聚唠嗑的好去处 。 几十年如一日， 生活在这里真是舒畅 。 村医会定期过来帮老人量血压
、 …… “我们这儿的水土养人。不只靠吃和环境 ，九十随便找， 富硒稻米 、特别适合我们老年人
。不
！ ↓↓↓ 代代延续的生活习惯， 城乡养老服务网络越来越完善 。 如皋建成25家智慧助老食堂，如皋市委宣传部供图 水土养人？难道是玄学？ 不
， 道出了这里最踏实的安全感 。家庭温润心灵
， 如今已是五世同堂
，如皋市委宣传部 供图 
如皋城市风景 。
如皋中国长寿城 。