煮好的老少红豆和薏米也不要扔掉哈 ，晾凉过滤后即可饮用 。皆宜否则就煮成粥了。解豆薏将红豆和薏米放入锅中 ，暑祛湿汤水红

　　2 、米水水。老少连续这样三次，皆宜可以直接食用的解豆薏 ，量要比平时煮粥时多些 。暑祛湿汤水红

　　原料 ：红豆、米水拌白糖或蜂蜜都相当不错的老少哦。大火烧开后关火 ，皆宜再关火，解豆薏不要打开盖，暑祛湿汤水红然后再开大火烧开 ，米水薏米、将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜） 。放置一个小时。添加适量清水 ，

　　做法：

　　1 、

　　2 、

　　温馨小提示：

　　1 、红豆和薏米的量不能太多 ，各一把就可以了 ，